czy palenie

Czytaj uważnie chodzi mi o diete dla sportowców!! powiedzmy trening ograniczam do 3x w tygodniu żadnych dodatkowych ćwiczeń należe do ektomorfików czyli trudno mi przytyć .. tłuszczu niemam dużo bo 12-15% normalnie staram się trzymać około 10% diete ważąc 120kg jem około 5000kalorii +20% w tym gainery i inne.. posiłki głównie makoaron, kasza, [...]

czytalem to... ty mowisz pewnie o tych cwiczeniach na dole od roznych kulturystow :P ja raczej az tak zaawanasowany nie jestem... a czytac akorat lubie ;) hmm trudno uloze co sam tylko nadal niewiem po ile serji i jakie cwiczenia sa najlepsze, i pytnie czy brzuch powinien az palic po cwiczeniach ??? bo wczoraj robilem wymyslony trening kilka [...]

[...] ewenementem. Jak nie masz hajsu na siłownie (ale na petki masz) to sprawdź dział dla trenujących w domowych warunkach, również odżywianie bo bez diety nigdzie nie zajedziesz, naprawdę jest tyle możliwości wzięcia się za siebie a Ty zadajesz najgłupsze pytanie jakie można zadać. Tak, myślimy, że Ci się wyrobią mięśnie czy coś, wróżkami jesteśmy.

Substancje smoliste itd. kilkaset trujących, rakotwórczych związków chemicznych. Nie rozumiem ludzi, którzy palą jeszcze tytoń. Palenie tytoniu przypomina trochę jedzenie zepsutych owoców, zamiast kupienia sobie wódki. Ja myślałem o e-papierosie czy jakiejś innej syntetycznej nikotynie podczas ćwiczeń.

Nie ma czegoś takiego, jak reakcja obronna organizmu na rzucenie palenia, która powoduje zwiększenie masy ciała, czy też obwodów ciała. Zależne to będzie od ilości spożywanych kalorii. Jeżeli kontrolujemy je, to palenie nie będzie miało w tej kwestii żadnego znaczenia. Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty, należy przeanalizować całość Twojej [...]

tak,ale znajac zycie wiekszosc osob nawala z dieta i zamaist pojsc miecho czy palic fat - zostanie sie w miejscu z wnioskiem ze suple nie dzialaja jesli nie ma sie opdowiedniego stazu,jesli nie wie sie jak organizm reaguje na dane suple,na ich polaczenie - to imo nie ma sensu ladowac suple i na reduckje i na mase! co do robienia masy miesniowej i [...]

Ginekolog ktory po cyklu przepisywal mi clomid powiedzial ze jego zdaniem lajcikowe cykle na saa sa znacznie mniej szkodliwe dla organizmu niz np nalogowe palenie fajek czy wlasnie obajdanie sie suplementami. Dlatego tez zalozylem ten post :)

ja bede mówił prawde wiesz ze na 100% bedzie pytanie o palenie trawy - ale trudno nikt nie jest święty pytanie o wreczanie łapówek o to czy ktos stara mi sie tutaj prace załatwić itp kurcze chciałbym to przejsc bo fajna fucha na całe zycie za dobre pieniadze ............

[...] Lykneliscie to ? a co jesli ktos nie ma zrosnietych tych gosci, robilem przeswietlenie nadgarstkow i wyszlo ze nie mam. Moge cos urosnac mimo ze mam 20 lat ? Bo sie zastanawiam nad jakims koxem i nie wiem czy jest sens jeszcze czekac z nadzieja ze urosne, bo ponoc jak sie walnie prolongatum to juz pozniej nie ma szans urosnac-prawda to ?

zaczale m znow w noge grac, mamy teraz treningi na sali, 90 minut praktycznie ciaglej gry na maxa,wystepuja kazde rodzaje biegu do truchtu po sprinty, wiadomo i po takim treningu ledwo mam sile sie przebrac:) bedzie dobre na palenie tluszczu?? czy moze mi tez palic miesnie??

a ja sądzę (wbrew wielu innym osobom), że palenie wpływa na wzrost. Jak wiadomo mięśnie aby się kurczyć potrzebują odpowiedniego impulsu nerwowego, który jest wysyłany z mózgu. Odpowiednie zaangażowanie i nastawienie potrafi przynieść o wiele więcej efektów w przypadku, gdy myślimy, że coś zrobimy, niż jeśli podchodzimy do zego z powątpiewaniem. [...]

[...] typowe do biegania. Po bieganiu się rozciągaj, jeśli biegasz wieczorem to przed możesz zrobić siłówkę, ogólnorozwojowe ćwiczenia. Jedz zdrowo. Omijaj słodycze, czipsy, pizze czy hamburgery. Jedz regularnie o stałych porach i bez pośpiechu. Warzywa, owoce, chude mięso, chleb pełnoziarnisty. Pij dużo płynów, omijaj gazowane i ogranicz alkohol. Rzuć [...]

witaj. ogolnie fragment to kosmetyk, jego dzialanie wyciagniemy, gdy wszystko jest dopracowane na maxa i chcemy cos jeszcze uzyc, aby wspomoc palenie fatu. Nie liczylbym tutaj na efekt, ktory np. powstrzyma odkładanie fatu, niestety nie ma takiego srodka. Jak kalorycznie przekombinujemy z micha, to tak czy inaczej fat bedzie chetniej magazynowal [...]

praktycznie moglo to byc wszystko:) od naciagniecia po zwyklą pompe i palenie w miesniu, obserwuj czy nic zlego sie nie dzieje

Spróbujcie zrobić sobie 15 superserii na bic i tric z 20%cm bez odpoczynku pomiędzy seriami w okolicach 8 serii występuje takie palenie którego nigdy nie osiągnąłem poprzez duże ciężary wymuszone pow czy inne metody. na klatkę obecnie płaska 8x12 rozpiętki płaska 6x12 wyciskanie skosk 6x12 rozpiętki skos 6x12 przenoszenie hantla 6x12 przerwa [...]

Nie palę, prowadzę zdrowy tryb życia, zdrowa dieta, a też mam "syfy", czy jak to nazwałeś wągry, pryszcze itp. Po prostu geny. Rzuć palenie! :D

[...] czuć? masz pewnie na mysli palenie miensiowe, ktore powstaje w wyniku wydzielania sie kwasu mlekowego podczas treningu. nie zawsze tak jets, ze czujemy mega pompe miensiowa, czy ze trenujace miensie zaczynaja nas mocno palic i nie jestesmy w stanie wykonac wiecej ruchow, tym bardziej ze jestes osoba poczatkujaca to na typowe czucie miensiowe i [...]

"Czy wczasnie cyklu nie powinno sie palic?? Wiem ze picie jest wykluczone!" A ja bym powiedział że wprost odwrotnie -pić się nie powinno a PALENIE wykluczone

moge iść sam.....moge iść sam ale ja mam 17lat!! ja mam do tego takie palenie i gorąco czuje niewiem czy pisałem

Według mojej wiedzy, u palaczy występują znaczne niedobory mi. wspomnianej witamin c, nic mi natomiast nie wiadomo o rzekomej szkodliwości tejże witaminy dla osób palących, choćby i logika wskazuje iż jest to niemożliwe. Wciąż nie jest szkodliwa/winna witamina, lecz palenie tytoniu. Nie neguje tego że mogły takowe powstać, z jednej prostej [...]